自然率性 ╳ 吳倩蓮的自我魅力創造術

 資 料 來 源 : Vita 纖 活 誌   2002 年 8月    

企劃製作/編輯部    圖片提供/偉石有限公司、吳倩蓮官方網站    撰文/吳曉佩

     許 久 不 見 的 吳 倩 蓮 , 前 陣 子 回 台 灣 為 她 的 官 方 網 站 主 持 開 幕 儀 式 , 清 瘦 高 挑 的 模 樣 一 如 往 昔 。

     雖 然 最 近 很 少 在 台 灣 螢 光 幕 露 臉 , 但 她 的 超 人 氣 不 斷 往 大 陸 、 香 港 、 韓 國 散 發 , 個 性 直 來 直 往 的 吳 倩 蓮 , 雖 不 屬 於 濃 眉 大 眼 型 美 女 , 卻 闖 蕩 出 一 片 屬 於 自 己 的 閃 亮 星 空 , 想 知 道 她 的 獨 特 魅 力 由 何 而 來 嗎 ? 快 看 看 吳 倩 蓮 的 魅 力 創 造 祕 訣 吧 !

魅 力 創 造 法 1 .  非 運 動 不 可 !

     365 天 中 有 360 天 都 在 為 工 作 忙 碌 的 吳 倩 蓮 , 想 抽 出 時 間 專 程 運 動 去 , 對 她 來 說 , 無 疑 是 天 方 夜 譚 , 拍 戲 天 昏 暗 地 時 , 睡 覺 都 來 不 及 了 , 哪 有 時 間 運 動 ? 而 且 長 期 都 在 內 陸 拍 戲 , 更 別 提 想 上 健 身 房 了 , 但 是 為 了 維 持 窈 窕 的 曲 線 , 吳 倩 蓮 嚴 格 遵 守 「 能 動 就 絕 不 坐 」 的 原 則 。 她 說 : 「 沒 時 間 專 程 運 動 , 就 要 自 己 找 出 時 間 動 一 動 , 還 好 , 我 相 當 喜 歡 走 路 , 所 以 只 要 能 走 路 就 不 搭 車 ; 在 飯 店 裡 , 上 下 樓 層 走 樓 梯 , 絕 不 搭 電 梯 。 」 

     舒 適 方 便 的 球 鞋 一 向 是 她 的 最 愛 , 球 鞋 可 以 讓 她 行 走 時 , 步 伐 加 大 , 速 度 加 快 , 達 到 健 走 的 效 果 , 許 多 人 看 到 換 上 球 鞋 的 吳 倩 蓮 , 健 步 如 飛 , 都 形 容 好 像 「 要 去 打 戰 一 樣 」 。 

     平 常 在 家 或 回 到 飯 店 , 會 做 伏 地 挺 身 和 仰 臥 起 坐 , 鍛 鍊 腹 肌 、 肩 膀 與 手 臂 線 條 , 通 常 20 下 為 一 組 , 每 做 完 一 組 , 休 息 一 下 , 再 做 下 一 組 , 1 次 必 須 做 5 組 , 也 就 是 100 下 ! 「 別 以 為 100 下 聽 起 來 很 多 , 其 實 分 組 做 , 不 但 不 會 累 , 而 且 效 果 更 棒 ! 為 了 拍 戲 需 要 腹 肌 , 我 還 曾 做 200 - 300 下 仰 臥 起 坐 呢 ! 」 吳 倩 蓮 說 。 

     因 為 找 到 了 適 合 自 己 的 身 材 鍛 鍊 法 , 吳 倩 蓮 訓 練 出 自 己 頗 為 滿 意 的 肩 膀 線 條 , 讓 她 穿 起 襯 衫 夠 挺 、 穿 無 肩 禮 服 夠 性 感 。 

魅 力 創 造 法 2 .   飲 食 + 睡 眠 

     因 為 平 時 拍 戲 需 要 消 耗 大 量 的 體 力 , 吳 倩 蓮 並 不 會 特 別 忌 口 , 她 說 : 「 每 天 3 餐 照 常 吃 , 而 且 餐 餐 吃 飽 飽 , 但 口 味 常 常 在 變 , 最 近 迷 上 的 是 火 鍋 和 烤 肉 。 」 

     別 以 為 這 樣 吃 , 真 的 都 不 會 發 胖 喔 ! 平 常 工 作 活 動 量 大 的 她 , 消 耗 的 熱 量 本 來 就 多 , 而 且 她 對 於 進 食 的 時 間 可 是 相 當 嚴 格 控 制 的 。 

     吳 倩 蓮 說 : 「 每 天 的 晚 餐 我 都 盡 量 在 6 點 就 吃 完 , 吃 飽 後 , 就 不 再 吃 任 何 東 西 , 即 使 後 面 有 工 作 , 再 餓 也 不 吃 宵 夜 , 我 很 堅 持 睡 前 6 - 7 小 時 不 進 食 ! 」 

     另 外 , 「 喝 水 」 也 是 讓 吳 倩 蓮 保 持 健 康 和 容 光 煥 發 的 好 方 法 , 她 說 : 「 大 概 2 年 前 , 哥 哥 告 訴 我 喝 水 對 健 康 相 當 有 幫 助 , 所 以 從 那 時 起 , 我 天 天 喝 上 3 大 瓶 礦 泉 水 ( 約 4500 cc ) , 走 到 哪 就 把 水 帶 到 哪 , 後 來 發 現 , 因 為 多 喝 水 的 關 係 , 我 現 在 很 少 感 冒 ! 」 

     而 每 天 7 小 時 的 睡 眠 , 也 是 吳 倩 蓮 對 自 己 的 基 本 要 求 , 她 說 : 「 只 要 工 作 容 許 , 我 一 定 晚 上 1 點 以 前 就 寢 , 睡 滿 7 小 時 後 起 床 , 所 以 我 是 早 睡 早 起 一 族 , 將 來 很 適 合 隱 居 鄉 下 養 老 , 養 些 雞 、 鴨 , 種 植 蔬 菜 自 給 自 足 ! 」

魅 力 創 造 法 3 … 努 力 休 閒 !

     吳 倩 蓮 相 當 喜 歡 自 助 旅 行 , 穿 雙 球 鞋 、 背 個 背 包 , 一 個 人 就 可 以 踏 遍 各 地 。

    「 因 為 我 很 喜 歡 大 自 然 , 所 以 很 想 去 非 洲 、 南 非 旅 行 , 看 看 原 野 上 奔 跑 的 老 虎 、 獅 子 , 歐 洲 也 是 很 棒 的 地 方 , 古 蹟 維 護 的 很 好 。 」 她 說 。

     旅 遊 是 吳 倩 蓮 再 充 電 、 放 鬆 心 情 的 最 好 方 法 , 即 使 必 須 住 民 宿 、 自 己 扛 行 李 、 搭 巴 士 , 她 都 甘 之 如 飴 。 

     而 水 上 活 動 也 是 吳 倩 蓮 的 最 愛 , 今 年 她 的 生 日 願 望 就 是 考 到 潛 水 和 快 艇 執 照 呢 ! 

     她 說 : 「 水 底 世 界 真 的 好 漂 亮 、 好 寧 靜 , 每 當 下 去 海 底 , 總 會 讓 人 完 全 忘 了 一 切 煩 心 俗 事 。 」 

魅 力 創 造 法 4 … 勇 敢 做 自 己 !

     頗 富 正 義 感 、 個 性 豪 爽 的 吳 倩 蓮 , 即 使 身 處 複 雜 的 演 藝 圈 , 仍 不 改 其 大 剌 剌 的 性 格 , 她 說 : 「 我 處 事 的 原 則 就 是 要 擇 善 去 做 , 我 認 為 對 的 , 一 定 支 持 , 但 錯 的 事 情 , 就 不 能 與 心 中 那 把 尺 背 道 而 行 , 這 些 年 在 演 藝 圈 闖 蕩 , 我 都 秉 持 這 個 信 念 , 大 家 知 道 我 的 原 則 後 , 都 不 會 太 為 難 我 。 」

     她 的 朋 友 都 說 , 吳 倩 蓮 是 那 種 看 到 「 恃 強 凌 弱 」 、 「 以 大 欺 小 」 的 狀 況 發 生 時 , 會 挺 身 而 出 的 人 , 但 對 於 細 微 的 氣 氛 變 化 或 情緒 波 動 , 她 就 比 較 不 敏 感 了 。 

     吳 倩 蓮 這 種 正 直 的 性 格 , 也 顯 現 在 她 的 生 活 中 , 平 常 最 喜 歡 的 穿 著 是  1  件 寬 大 的 滑 板 短 褲 , 配 上  1  件 白 襯 衫 或 深 色 T 恤 , 套 雙 球 鞋 、 背 個 大 背 包 就 可 以 出 門 了 , 她 說 : 「 我 最 愛 的 品 牌 就 是 LOBENTON ( 路 邊 攤 ) 了 , 舒 服 、 又 便 宜 ! 」

     吳 倩 蓮 也 不 愛 照 鏡 子 、 不 愛 化 妝 , 平 常 出 門 聚 會 也 都 是 素 淨 著 一 張 臉 , 什 麼 都 不 上 , 「 我 已 經 5 - 6 年 沒 買 過 口 紅 了 ! 」 她 說 。 在 家 也 是 洗 完 臉 後 , 塗 個 乳 液 , 沒 有 繁 雜 的 保 養 手 續 , 她 說 : 「 我 覺 得 還 是 把 時 間 用 來 睡 覺 比 較 實 在 ! 」 

吳 倩 蓮  profile

生 日 : 7 月 3 日 

星 座 : 巨 蟹 座 

血 型 : O 型

最 喜 歡 的 食 物 : 麵 食 、 火 鍋 、 烤 肉 、 巧 克 力 … …

最 喜 歡 的 運 動 : 水 上 運 動

最 喜 歡 的 顏 色 : 暗 色 系

最 喜 歡 的 動 物 : 長 頸 鹿

最 想 旅 遊 的 地 方 : 非 洲

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